植物纤维与便秘

便秘患者的您现在一定很痛苦，这里的痛苦包含着生理和心里上的，最为痛苦的可能是，明明知道泻药是治愈不好便秘的，但还在不断的寻找和不断的服用。泻药对初患者确实是非常有效的，最初只要小剂量就能通便，但是经常服用的话，药效就会减弱而必须增加药量。或是更换不同的药物。

您是否知道，每加大一次药量或更换一种药物，您就与顽固性便秘亲近了一步。因为泻药治标不治本，只适合于急性便秘，不适合于慢性或习惯性便秘的。这就是国外便秘患者很少有人使用泻药的原因。

       便秘患者都知道要多吃蔬菜瓜果，但是很少有人知道这个“多”不是指数量上的多，而是指种类上的“杂”。根据美国新的营养健康饮食标准，人每天应该9种蔬菜和水果。在美日两国合计实施了30万例胃肠内窥镜检查，以及超过9万例的息肉切除手术的新谷弘实博士，为便秘患者开出了最为科学的方子：纯天然植物纤维粉。多吃富含酵素的食物。